07 fevereiro 2011

meia maratona de Santiago - semana #1

A partir de hoje, semanalmente publicarei a planilha de treinos para a meia maratona de Santiago, que ocorrerá em 03/04.

2 comentários:

  1. Serão quantas semanas?

    Quem me dara dizer que 5:00 min/km é leve! kkk

    Bons treinos aí!

    Abs,
    Shigueo

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  2. Shigueo,
    Esta semana publicada, a bem da verdade, é a última da base. A partir daí serão mais 7 semanas com bastante treinos de qualidade.

    Gde Abraço
    Cesinha

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