28 maio 2010

bola pra frente

Esquecido o desastre de PoA, me inscreví em 3 provas de 10km: corridas dos amigos 5 (13/06), track and field villa lobos (27/06) e circuito das estações inverno SP (04/07). Irei diminuir o volume e aumentar a intensidade dos treinamentos, dando prioridade a treinos de qualidade e musculação hipertrófica. Pretendo ficar um pouco menos lento...

2 comentários:

  1. puxa, "um pouco menos lento..." rsrsrs seu tempo é tudo de bom, viu?! mas eu sei que quando a gente corre, independente do nível em que estamos, queremos sempre diminuir um tantinho que seja nos tempos de corrida!

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  2. Elis,
    Obrigado pela visita. seja bem-vinda!

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