E a preparação para a meia maratona de Santiago continua bem, obrigado. Entretanto, entrando na terceira semana, aquela que seria a de pico de volume e intensidade (esquema 3 x 1), me deparo com um dilema: Seguir fielmente a planilha e fazer a meia de SP apenas como treino de luxo, competindo assim sem nenhum polimento ou aliviar os treinos, ao menos a partir da quinta-feira, para competir com alguma qualidade... Dúvida cruel.
A MEIA DE SP É A PRIMEIRA LONGA , ANIMADORA , MAS QUENTE ,E ABAFADA PROVA, MAS A DIFICULDADE SENTIDA NELA AJUDA NAS PROVAS QUE ESTÃO POR VIR, ONTEM FIZ O RECONHECIMENTO DO PERCURSO DESTA PROVA DE BICICLETA A NOITE POIS NÃO É TÃO LONGE DA MINHA CASA (BURACOS DEVIDO AS FORTES CHUVAS, ATENÇÃO PARA NAO TORCER JOELHOS)
ResponderExcluirAlessandro,
ResponderExcluirObrigado pelas dicas. Pelo que entendi vc estará na prova, então nos veremos por lá...
Abraço,
Cesinha