Terminada a temporada e considerando as dificuldades para treinar, o balanço é extremamente positivo, principalmente pela regularidade alcançada. Nesta temporada, ao invés de insistir em resultados quase que inatingíveis, preferi estabelecer uma política de metas mínimas. Com isso mantive a regularidade e gradativamente vou voltando a velha forma. Vejamos, por exemplo, os resultados nas provas clássicas:
10km
- 01/05 - 10km unimed jundiaí - 38:56
- 09/05 - fila night run sp - 39:11
- 15/07 - corpore bombeiros - 39:08
- 23/08 - corpore duque de caxias - 38:43 (SB)
- 27/09 - circuito das estações primavera sp - 39:24
- 20/12- circuito das estações verão sp - 39:02
- 08/03 - meia maratona int´l yescom sp - 1h29:13
- 05/04- meia maratona int´l corpore - 1h28:33
- 04/10 - tf 21k iguatemi campinas - 1h27:02 (SB)
- 31/05 - maratona int´l de sp - 3h18:20 (SB)
- 22/11 - maratona de curitiba - 3h18:50
Olá Cesinha !
ResponderExcluirParabens pelos ótimos tempos obtidos em todas as distâncias.
Você tem um belo Curriculum Esportivo.
Na minha opinião você tem todas condições de correr a Maratona de Porto Alegre abaixo das 3 horas.
Ser sub 3 horas em Maratonas é o sonho de qualquer maratonista amador que treina com dedicação, eu estou com 43 anos e ainda acredito que posso fazer esse tempo, no final de 2010 ou em 2011, para isso tenho que perder pelo menos um 7 quilos para voltar a correr meus 5 km em 18 minutos baixo e os 10 km em 38 minutos baixo, tempos que fazia quando tinha 37 anos.
Abraços !
Marcos Viana "Pinguim"
Pinguim,
ResponderExcluirSão comentários como este que dão força pra gente se dedicar ao treinos. Muito Obrigado!
Abraço