tag:blogger.com,1999:blog-25422962703992565722024-03-06T03:14:18.167-03:00cesinha nas corridascesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.comBlogger168125tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-19852628371242844272018-07-23T14:36:00.003-03:002018-07-23T14:44:55.581-03:00de volta ao front<div style="text-align: justify;">
Após algumas cirurgias nos joelhinhos, muita fisioterapia e Pilates pra minha coluna de velhote, voltei à ativa. Estou treinando pouco e leve, mas bem contente. Em breve escolherei uma provinha para a re-estréia.</div>
cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-50992692290123141162013-07-29T15:46:00.002-03:002013-07-29T16:47:40.041-03:00asics golden four - etapa sp<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7IbwGit2ckNLLzRte7oMSkHfRgSIUOtRWVegev_wFlBrScGA3x6AsM9E8Ni7vv6M1BeZBpmMzjDAvDix5q9rpH4-vuISk3km12GPpoOco_TY4ItUkaGKpUAT3DqkgodybcGATuCSofG8/s1600/asics.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7IbwGit2ckNLLzRte7oMSkHfRgSIUOtRWVegev_wFlBrScGA3x6AsM9E8Ni7vv6M1BeZBpmMzjDAvDix5q9rpH4-vuISk3km12GPpoOco_TY4ItUkaGKpUAT3DqkgodybcGATuCSofG8/s640/asics.jpg" width="640" /></a></div>
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Diz o slogan da prova: "Seu tempo diz quem você é." Pura sandice. Meu tempo, numa competição, revela quando muito, apenas o nível de performance atingido naquele momento. O mundo é dinâmico, as coisas mudam, muitas são efêmeras, mas a história não se apaga. Quando muito, se revisa. E nesse negócio eu tenho uma longa história, não comecei ontem.</div>
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Mas eis que hoje me encontro neste patamar de corrida, como bem mostra a foto e, como um neófito, irei aos poucos (re)aprendendo o caminho das pedras. As coisas estão melhorando incrivelmente rápido, em breve tudo entrará nos eixos. </div>
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Pra não dizer que não falei das flores, um breve relato, digo, uma leve consideração. Corri muito bem até o km 17 e depois fraquejei. Segue a vida!</div>
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Tempo Líquido: 1:30:09 / Tempo Oficial: 1:30:20 . Classificação Geral: 319º / Classificação M4049: 83ºcesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-34545918870792837922013-07-11T09:36:00.002-03:002013-07-11T09:45:17.097-03:00Corrida Noturna 9 de Julho - Jundiaí - SP<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/p480x480/995908_528629330535966_233158136_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/p480x480/995908_528629330535966_233158136_n.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Corri esta prova, que foi minha segunda participação após o longo período (2 anos) afastado por uma lesão grave na coluna lombar e a</span><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">pesar da marca parecer desanimadora (41:26 - extra oficial</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">), o que importa é que me sinto no caminho certo. Consegui evoluir da primeira prova e irei melhorando aos poucos rumo a um patamar de corrida que considero aceitável. Como podem comprovar na foto, desta vez corri disfarçado de "Antonio" (risos).</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #37404e; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"></span></span>
<div style="color: #37404e; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;">Neste período de recuperação tenho, por precaução, treinado apenas 3 vezes por semana e sem muitos treinos exaustivos e de qualidade. Confesso que ainda tenho medo de forçar, mas estou feliz assim!</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;">
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<span style="color: #37404e; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #37404e; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Agradeço minha esposa, companheira, amiga e confidente Andressa pelo carinho e paciência neste período difícil, e por sempre estar a meu lado em qualquer situação. Beijo, te amo! Agradecimento também aos muitos amigos e companheiros de treino e a todos que me incentivaram a voltar a correr. Até a próxima !</div>
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Resultado Oficial (tempo líquido): 41:21 Classificação geral: 50º/Classificação M4044: 8º</div>
</span></span></span>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-70717107998355605772013-04-08T15:05:00.000-03:002013-04-08T15:07:14.448-03:00paineiras eco 10 km <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<img alt="" aria-busy="true" aria-describedby="fbPhotosSnowliftCaption" class="spotlight" height="400" src="http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/557991_488557124543187_451223726_n.jpg" width="297" /></div>
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A imagem diz tudo. Após quase dois anos sem poder correr e sequer carregar meu filho no colo, voltei a participar de uma prova e ao final carreguei o pequeno Luís Felipe. Corri o que pude me preocupando em não sentir dores o que felizmente não aconteceu. De agora em diante o treinamento ficará um pouco "sério" pra ver se consigo correr melhor nas próximas. Agradeço muito a todos que me ajudaram na minha reabilitação, tanto amigos como profissionais de saúde. ´</div>
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Sobre a prova, sei que houveram problemas (não ví mas ouvi comentários sobre um erro do staff), mas pra quem voltava a correr após uma herniação na coluna, nada de relevante.</div>
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Resultado: Tempo Oficial: 43:53 Classif. Geral: 26º / Classif. M4044: 4º</div>
cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-13152761665942397672013-03-20T17:07:00.000-03:002013-03-20T17:11:09.872-03:00o retorno<div align="center">
<em>"Começaria tudo outra vez se preciso fosse, meu amor</em></div>
<div align="center">
<em>A chama em meu peito ainda queima, saiba: nada foi em vão.</em></div>
<div align="center">
<em>A cuba-libre dá coragem em minhas mãos..."</em></div>
<div align="center">
<em>Gonzaguinha</em></div>
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<br /></div>
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Após quase dois anos de molho resolvi retornar às competições pois estou com saudades do <em>ambiance </em>das provas. Retornarei na Paineiras Eco, uma prova que na primeira versão estive presente mas não corri. Escolhi esta prova por ser no quintal de casa e pela oportunidade de ver o meu pequeno correndo mais uma, já que a prova conta com corrida kids. Não tenho nenhuma expectativa de tempo de conclusão nem de boa performance, irei somente me divertir. Até lá!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgJYxFaMAUcXwkg6tZuczhlTZSQeGtbmUWt4rezGesHr1bB1Ma8AB1hRkSOVrt5gE5RB1sAPYktXzlxLXrJtPNgmd4hx09pbJk4fxbRlQCD7syWE8jxdeJZX0dC_1UDho2EITWxxdAwlk/s1600/paineiras.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" psa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgJYxFaMAUcXwkg6tZuczhlTZSQeGtbmUWt4rezGesHr1bB1Ma8AB1hRkSOVrt5gE5RB1sAPYktXzlxLXrJtPNgmd4hx09pbJk4fxbRlQCD7syWE8jxdeJZX0dC_1UDho2EITWxxdAwlk/s400/paineiras.bmp" width="400" /></a></div>
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cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-58831240362036039182013-02-25T16:40:00.001-03:002013-02-25T16:40:19.432-03:00(in)sanidades e outros blá-blá-blás...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Decididamente passei a duvidar das minhas mais firmes incertezas. Doravante passarei a crer na incrível- melhor seria inacreditável- força que reforça minhas crenças na total ausência delas. Um amigo, ao me apresentar a outros já saí com a ressalva de advertência: -"Noventa por cento do que ele fala você desconta porque é tiração, quase nunca ele fala sério", Eu digo, a bem da verdade, que o percentual citado, <em>a la</em> Manoel de Barros, não é tiração e sim invenção. Os outros dez, que supostamente seriam verdade, são quase sempre enigmas. Vamos em frente!</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Se este post não fez sentido algum à voce, eu tendo a concordar, é o que a leitura embaralhada de Cortázar, Campos de Carvalho, Kafka e o Poeta fazem com nossa (de)mente.</span></div>
cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-63826436133670704802013-01-09T13:11:00.003-02:002013-01-09T13:13:36.681-02:00retorno<div style="text-align: justify;">
Diz o ditado que devagar se vai ao longe então com esse pensamento voltei aos treinos, de maneira tímida ainda é bem verdade, mas em breve me arriscarei numa provinha. Até lá!</div>
cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-74338597870331375942012-11-26T16:09:00.001-02:002012-11-26T21:07:00.866-02:00sinal de vida (je suis fatigué!)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Não sinto a menor vontade de escrever sobre corridas, treinamentos e afins neste nomento, mas em respeito aos vários amigos -e não são poucos!- que quando os encontro esporadicamente aqui e acolá, presencial ou virtualmente, tem me perguntado sobre minha possível volta às corridas, escrevo como um sinal de vida. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">A coluna vai bem, obrigado. (como eu queria que isso fosse verdade!) Desde que eu não corra, é claro. Ensaiei uma volta aos treinamentos, após um ano de reabilitação, e até foi legal embora perceba que jamais poderei correr como antes porque a carga de treinamento é inaceitável. Corri nestes tempos sentido algumas dores, nunca tive a ilusão que correria sem elas, mas o fato é que estou desanimado, desestimulado, o que tem me levado a passos largos ao sedentarismo. Quando me animar, voltarei. Grande abraço aos amigos!</span></div>
cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-60094234410632330062011-12-15T15:15:00.003-02:002011-12-15T16:43:14.072-02:00devagar com a louça!<div style="text-align: justify;">Liberado para testes iniciais pela minha fisioterapeuta, corri 20 minutos na terça, e repeti a dose hoje pela manhã na pista do Bolão. Estou apenas com dores musculares sazonais. Assim, minha volta às pistas antes prevista para o mês de maio de 2012 foi antecipada em 5 meses. Mas devagar com a louça, porque como diz o ditado " a pressa é inimiga da perfeição". Rá!</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-52475774864777311692011-12-15T15:08:00.000-02:002011-12-15T15:08:06.765-02:00Corrida da Gentileza - uma prova de quase 10 km!<div style="text-align: justify;">Por motivo de saúde em família não pude acompanhar a prova, mas conversando com amigos que lá estiveram e correram, a queixa foi unânime: faltaram uns bons metros- 300 pelas contas dos mais desconfiados. Em tempos de GPS este tipo de falha é grotesca. A prova que se houve bem na edição de 2010 deve abrir os olhos para não cair em descrédito. Sorte na próxima!</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-1137983454994026642011-11-28T15:08:00.000-02:002011-11-28T15:08:54.472-02:00um duro golpe na gentileza!<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjj_RgWY9Mu7D31uzw-lmZJfr4QepJvroSH5TfdMpRHv2FsQQ4sBUUozx5WF8hzq_omFX9rmOm4K6BCeabsWo1RtqU0QxOGh9vg1k622AAh7YdITQI7cb9_E68FI58bWTp7wR18_vKMCdZ/s1600/Tr%25C3%25A2nsito+mais+gentil.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" id="il_fi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjj_RgWY9Mu7D31uzw-lmZJfr4QepJvroSH5TfdMpRHv2FsQQ4sBUUozx5WF8hzq_omFX9rmOm4K6BCeabsWo1RtqU0QxOGh9vg1k622AAh7YdITQI7cb9_E68FI58bWTp7wR18_vKMCdZ/s1600/Tr%25C3%25A2nsito+mais+gentil.png" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="130" /></a></div><div style="text-align: justify;">Hoje pela manhã, na clínica em que estou me reabilitando da hérnia de disco, soube que no mesmo dia e horário da Corrida da Gentileza haverá um passeio ciclístico pelas ciclovias da cidade (Parque da Cidade - Luiz Latorre). Detalhe: serão ofertados kits aos inscritos, incluindo camisetas alusivas ao evento, totalmente gratuítos. Uma boa sacada! </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">E por falar em gentileza, A pista do Bolão recém inaugurada já está fechada novamente, para os "retoques finais". Isso é que dá inaugurar obra inacabada! Façam a gentileza de abrí-la novamente, os corredores agradeçem!</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-27139346348233330742011-10-10T17:06:00.002-03:002011-10-10T17:08:06.911-03:008 km Barão de Jundiahy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKUCrff8nViPLWEl7Cq-Ysy91asi9ji9dlM52Ilkf0Ma9moswn0JJq-kwMAw4Q6w3Dg_m4s1bsY2IeCm0-ao_CpdCHZwfgvc9kxK38T-cKXwri7qmA0mHpdaxIoiqe80PTPJckE3Ldo8/s1600/12gac.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="102px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKUCrff8nViPLWEl7Cq-Ysy91asi9ji9dlM52Ilkf0Ma9moswn0JJq-kwMAw4Q6w3Dg_m4s1bsY2IeCm0-ao_CpdCHZwfgvc9kxK38T-cKXwri7qmA0mHpdaxIoiqe80PTPJckE3Ldo8/s200/12gac.bmp" width="200px" /></a></div><div style="text-align: justify;">Em comemoração aos 92 anos do 12º GAC Barão de Jundiahy, acontecerá no dia 30/10 uma corrida de oito km. A corrida do quartel, como é conhecida entre os corredores da cidade, já faz parte do "calendário" e sempre tem boa procura, talvez em razão do baixo custo de inscrição (entre 15 e 30 reais), mas costuma apresentar falhas, como a da edição anterior que "brindou" os participantes com 1 km a mais, obrigando-os a correr nove km ao invés dos oito anunciados. Maiores informações podem ser obtidas no <a href="http://www.12gac.eb.mil.br/">site do 12º GAC</a>.</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-53985479152832503962011-10-07T14:52:00.002-03:002011-10-07T14:55:06.258-03:00Jundiaí paineiras eco - esclarecimento sobre as distâncias<div style="text-align: justify;">Depois de publicar os comentários na postagem sobre a prova, a Juliana da e2x (empresa organizadora) entrou em contato com o blog esclarecendo que a alteração do percurso fora imposta pela FPA, enviando cópia do ofício da Federação. Continuamos de mesma opinião: não havia nenhuma necessidade de alteração, entretanto o ofício isenta de culpa a organização do evento, com a qual nos solidarizamos e desejamos melhor sorte nas próximas edições. Segue o teor do ofício:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">A Federação Paulista de Atletismo parabeniza a Empresa E2X Esporte e Entretenimento e seus Parceiros pela realização da Corrida Paineiras Eco no ultimo dia 02-10-2011 na cidade de Jundiaí.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Ressaltamos também a compreensão dos promotores em acatar as alterações, determinadas pela FPA no percurso, que se fizeram necessária após a visita técnica na madrugada de sábado para domingo (com chuva no local), quando identificado por nosso oficial os riscos eminentes que o trecho final oferecia aos participantes, sendo o asfalto novo as faixas brancas molhadas ficaram escorregadias, podendo ocasionar acidentes.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Para que o percurso fosse realizado com segurança, independente das condições climáticas houve algumas modificações.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Definir o ponto de chegada com uma reta superior a 100 metros e esta sem curva sobre a faixa de segurança para pedestres. Para essa ação foi definido foi montado o trecho final com cavaletes.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Para que o percurso modificado não ultrapassasse o divulgado, foi reduzido um quarteirão na Av. Prefeito Luis Latorre. O qual passou a ter por volta 4600 metros. Assim sendo as distâncias percorridas foram as seguintes:</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">O percurso de 5 km foi realizado com 4600 metros.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">O percurso de 10 km foi realizado com 9200 metros.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Faz-se necessário lembrar que o evento não apresentou nenhuma ocorrência e que a FPA entende que a principal forma de respeito dos promotores com os participantes é através da preocupação em preservar sua integridade.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">O evento apresentou excelentes resultados em satisfação dos participantes, zelo pelas marcas envolvidas e organização técnica.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Parabenizamos pela iniciativa.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Cristiano Barbosa.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Federação Paulista de Atletismo</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: #274e13;">Departamento de Corrida de Rua</span></em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para se ter idéia do equívoco que foi esta alteração leia este <a href="http://www.cesinhanascorridas.com/2010/09/meias-das-pontes.html">post sobre a Meia maratona das Pontes 2010</a>, que foi disputada sob chuva torrencial, sendo a prova disputada concomitantemente com o Mundial de meia maratona para deficientes intelectuais e que não registrou nenhum incidente Segue a vida.</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-9632883592392187822011-10-06T09:18:00.001-03:002011-10-06T16:25:20.200-03:00reforma da pista de atletismo do Bolão - Jundiaí<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNIaeZzxToR2Tw4be6CXH1ydGvR3kCUUqTc4iWm_1wTKqASrSa8i9W7yR6mr9fLke-Nj5j23b7h2FAaFN3OvTKFP_O1ecMzdyz54gM5-MMg7kH6ov368bYVxNgsF3hcxQG-tlprM0f7c/s1600/001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNIaeZzxToR2Tw4be6CXH1ydGvR3kCUUqTc4iWm_1wTKqASrSa8i9W7yR6mr9fLke-Nj5j23b7h2FAaFN3OvTKFP_O1ecMzdyz54gM5-MMg7kH6ov368bYVxNgsF3hcxQG-tlprM0f7c/s640/001.JPG" width="640px" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">A pista de atletismo está passando por reformas, portanto encontra-se fechada para os usuários. Nesta manhã fui conferir o andamento das obras e não fiquei nada animado. A entrega inicialmente prevista para setembro não se concretizou. Apurei na administração do Bolão que a novo prazo para a conclusão da obra é o fim de novembro. Mas a espera deve valer a pena já que teremos uma pista de nível. Outra coisa importante é que a obra contará com um minicampo gramado e com traves reversíveis que será utilizado para a prática de futebol e principalmente rugby. Aliás, o rugby é um esporte que está em franco crescimento no mundo todo e Jundiaí conta com um bom time de nível nacional - os Wallys.</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-25000915544508485662011-10-03T21:07:00.001-03:002011-10-03T21:18:49.540-03:002ª Corrida pela Gentileza<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitentTq0cJXLV9_xCrcjH0fxpvj_M-R-1aPlmaQg_IywiIq5pX7hL32bCfZFz3L04zq5GTnlSIGQghMmzlXjHgdNSTkeSUWAUlOmYgqm-C8KkDOXlJTTmsXuKl7SL_0B9MXcFUMt6ty5g/s1600/gentileza.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitentTq0cJXLV9_xCrcjH0fxpvj_M-R-1aPlmaQg_IywiIq5pX7hL32bCfZFz3L04zq5GTnlSIGQghMmzlXjHgdNSTkeSUWAUlOmYgqm-C8KkDOXlJTTmsXuKl7SL_0B9MXcFUMt6ty5g/s320/gentileza.bmp" width="320px" /></a></div><div style="text-align: justify;">Recebi por e-mail a informação de que as inscrições para a 2ª Corrida pela Gentileza, prova de 10 km disputada em percurso plano na bela Jundiaí, já estão abertas. A prova ainda conta com corrida kids pra incentivar e divertir a garotada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Corri esta prova ano passado e me surpreendi positivamente. (<a href="http://www.cesinhanascorridas.com/2010/12/corrida-pela-gentileza.html">leia o relato da edição anterior clicando aqui</a>). As inscrições estão disponíveis no site do organizador.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aos poucos Jundiaí vai construindo, ainda que ao acaso, um circuito de corridas, o que muito nos orgulha. Boas corridas! </div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-84102550288394539762011-10-02T21:39:00.007-03:002011-10-31T16:10:31.490-02:00Jundiaí paineiras eco: repórter por 1 dia<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggbON0Vus9q_ZCCFqjNOnkA2rWNzwSXfAoLtN8FBxbBQbD59eZOF8agTU_VfzyjDylVd1mFdUOp5BeOICf0wLp84mpxk7r_MK8qO4gRXLzlfSw6zBMR8kOXLWzZHLjwp21xfcRzdV0Afs/s1600/153.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggbON0Vus9q_ZCCFqjNOnkA2rWNzwSXfAoLtN8FBxbBQbD59eZOF8agTU_VfzyjDylVd1mFdUOp5BeOICf0wLp84mpxk7r_MK8qO4gRXLzlfSw6zBMR8kOXLWzZHLjwp21xfcRzdV0Afs/s320/153.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixVoANHnqCByIpSs2ywcQ1xz5rpM1Vqhuz1BnKylNNOBDuQG0qbUK5bUiuNRfeoxcw6XHZYxeq2tdHGyVDrzzRopMU0_9eyv1EUAKXlDkyUtVpkF7JjDvw18FM-FnQcdNQ-WYMSj37fnQ/s1600/151.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixVoANHnqCByIpSs2ywcQ1xz5rpM1Vqhuz1BnKylNNOBDuQG0qbUK5bUiuNRfeoxcw6XHZYxeq2tdHGyVDrzzRopMU0_9eyv1EUAKXlDkyUtVpkF7JjDvw18FM-FnQcdNQ-WYMSj37fnQ/s320/151.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk3OYHEt8DpcgTK7x5TkaA5hyphenhypheneBDW314mZMmweI5YwvE46FHkZ2T8xjh-ohw-4bDAjJo77exA7KkALxTZjYYHPjKV1zvSYQovF4UwGlJhPL12IZsp0e2X9hhllEWW17IP7g9HjHWCTD08/s1600/152.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk3OYHEt8DpcgTK7x5TkaA5hyphenhypheneBDW314mZMmweI5YwvE46FHkZ2T8xjh-ohw-4bDAjJo77exA7KkALxTZjYYHPjKV1zvSYQovF4UwGlJhPL12IZsp0e2X9hhllEWW17IP7g9HjHWCTD08/s320/152.JPG" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Ainda sem poder treinar e seguindo com o tratamento, estive hoje pela manhã na Paineiras Eco numa divertida missão de reportar a prova, que foi disputada em duas distâncias: 5 e 10 km. Residiu aí, nas distâncias -ou na falta delas- o grande problema da prova. Largaram, segundo a organização, cerca de 700 atletas, somadas as duas distâncias.</div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Segundo as impressões colhidas antes da largada, que por sinal atrasou em 14 minutos, já se anunciava a saraivada de críticas que viria ao final. Sidnei Scheineider, corredor experiente, disparou: "parece fraquinha, vamos ver". Ao seu lado, Fausto Corteze completou: "os caras estão meio perdidos, mas vale a festa..."</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Após a chegada dos 5 km, os primos João e Milton Theoto reclamaram da aferição do percurso: Faltaram 500 metros, então não precisa dizer mais nada..." Impressão compartilhada pelo vencedor dos 10 km, André Santana: "a marcação estava errada, mas foi legal". </div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Já na dispersão, continuei ouvindo críticas em relação a aferição, foi o caso do casal Wladimir Jr. e Marcela Veiga: "não tinha 10 km, tinha 9 km, então falar o quê? Waldemar Cergoli fez coro: "a turma toda tava reclamando (do percurso), acho que tiveram problemas com a prefeitura, com o pessoal do trânsito". Já Marluce Savazoni preferiu o tom irônico: "Foi ótimo, meu melhor tempo de 10 km, pena que tinha só nove (risos).</div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Na premiação outra falha grave: Elidercia Simeoni reclamava seu prêmio de vencedora da categoria melhor idade, enquanto os organizadores, visivelmente desconcertados, diziam que esta categoria estava sob judíce.</div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Ao final, conversando com árbitros da FPA, estes alegaram que alteraram o percurso, reduzindo-o, para "prezar pela segurança dos atletas". Ficou convencido? Nem eu! Entretanto, mesmos com os problemas apresentados, não foi uma estréia catastrófica e a prova pode vingar, se melhorar sua organização para as próximas edições.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Resultados 5 km Masculino/Feminino</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">1-Arnaldo Ap. Ferreira (15:24) - Juliana Veras (19:23)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">2-Cosmo Sampaio (15:27) - Nathalia Rito (20:25)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">3-Edivaldo do Prado (15:54) - Lilian Soares (23:15)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Resultados 10 km Masculino/Feminino</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">1-André Santana (28:49) - Tatiele de Carvalho (35:09)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">2-Tiago Sampaio (29:11) - Maria Lúcia Vieira (35:33)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">3-João Cardoso (29:210 - Silvana Casarin (42:11)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-56288113037595386332011-09-22T18:49:00.000-03:002011-09-22T18:49:05.220-03:00recuperação<div style="text-align: center;"><em><strong>"É melhor ser alegre que ser triste</strong></em></div><div style="text-align: center;"><em><strong>Alegria é a melhor coisa que existe</strong></em></div><div style="text-align: center;"><em><strong>É assim como a luz no coração..."</strong></em></div><div style="text-align: center;"><em><strong>V. de Moraes</strong></em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Havia decidido (e publicado) que somente voltaria a postar quando da minha completa recuperação mas, atendendo aos pedidos deixados nos comentários do post anterior, resolvi compartilhar minhas experiências na busca da reabilitação. Desde o dia 17/08, quando fechou-se o diagnóstico da minha lesão, tenho percorrido maratonas entre clínicas e consultórios. Aprendi muita coisa, em especial que a recuperação será lenta!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Um pouco do processo</strong></div><div style="text-align: justify;">Quando se fecha o diagnóstico de discoartrose confesso que é bastante assustador. A primeira coisa que se aprende é que não há cura e sim controle, e que a lesão pode mudar de grau, ou seja, piorar. Depois, com calma, vai-se acostumando com idéia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Neste período estive em quatro consultas médicas, pois queria ouvir várias opiniões, fiz duas avaliações fisioterápicas, uma avaliação postural, dezesseis sessões de fisioterapia clínica, cinco sessões de acupuntura, quatro sessões de RPG e três sessões de fisioterapia funcional (um misto de técnicas Mczenzie, Pilates e fortalecimento dos músculos multifídeos). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Médicos - Tanto o Ortopedista especialista em coluna, quanto os demais repetiram quase que as mesmas coisas: <em>"que se tratava de um processo degenerativo em estágio inicial, que conseguiria me recuperar... mas que não achavam boa idéia voltar a treinar/correr competitivamente"</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fisioterapeutas - Estas me animaram bastante, já reabilitaram pessoas com diagnósticos muito piores que o meu. Sempre disseram <em>"que eu ficaria completamente sem dor e voltaria a correr".</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cada organismo funciona de um jeito e aqui relato apenas as minhas impressões, o como e o que senti sobre cada tratamento/técnica utilizada. Não há nada de científico, são apenas, ressalto, as minhas impressões:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Acupuntura - é lenta demais pro meu gosto e serve apenas como analgesia; </div><div style="text-align: justify;">- Fisioterapia clínica (laser, ultra-som, infra-vermelho, eletroterapia) - excelente na fase aguda, atua como analgésico e antiinflamatório e ainda na cicatrização do tecido. Após a fase aguda, quando já não estava com dores contínuas sua importância foi bastante reduzida;</div><div style="text-align: justify;">- RPG - a técnica é excelente, embora muito estática, ajuda na descompressão do disco.</div><div style="text-align: justify;">- Fisioterapia funcional - cheguei a este mix de técnicas já num estágio quase assintomático (sem dores) e achei as sessões bastante apropriadas para atletas. O uso do <em>lumbar roll</em> constantemente faz parte desta técnica.</div><div style="text-align: justify;">- Mesa de descompressão, Quiropraxia e Ozônio ainda não testei, mas se for preciso...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Dor (sempre ela)</strong></div><div style="text-align: justify;">Na primeira semana sentia dores continuamente o dia todo, 24 horas por dia. Aos poucos, com os procedimentos, fui alternando poucos momentos sem dor durante o dia todo. A partir da segunda semana, fui alternado horas com e sem dor, até chegar o momento que passei um dia todo sem dor. A partir daí foi ao contrário da primeira semana, o dia todo sem dor, com apenas alguns momentos de dor. Minha fisioterapeuta relatou que essa percepção é porque estou no período de cicatrização. Lí em diversos artigos que a recuperação se dá, em média, em 12 semanas e que o ânulo rompido fibrosa novamente (ocorre uma cicatrização fibrosa no local). Mas a degeneração causada pela desidratação é permanente, não tem volta. Rumo a recuperação total!</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-746397214996863022011-08-18T17:14:00.002-03:002011-08-18T17:16:30.493-03:00fechado pra balanço!<div align="center"><em><strong><span style="color: black;">Desidratação discal L4-L5. Discoartrose L4-L5. Abaulamento discal posterior de situação centro bilateral com componente biforaminal, associado a ruptura do ânulo fibroso.</span></strong></em></div><div align="center"><br />
</div><div align="justify"><strong><em></em></strong>Há tempo para tudo nesta vida. Tempo para correr e tempo para reabilitar. A partir desta semana os treinos estão suspensos e o retorno <em>sine die. </em>Agora é foco total na reabilitação (RPG, Fisioterapia e Acupuntura). Acabo de cancelar minhas reservas em BsAs. Neste período, que espero que não seja muito longo, estarei distante das corridas, razão pela qual este será o último post deste blog até a completa reabilitação. Obrigado à todos que nestes dois anos de existência deste blog deixaram comentários, críticas, sugestões e pelos quase 15.000 acessos neste período. Grande Abraço e vida que segue!</div><div align="justify"><br />
</div><div align="center"></div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-89329476194251747772011-08-08T17:37:00.004-03:002011-08-08T18:43:31.273-03:00asics golden four sp: nem tudo que reluz é ouro!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLvCw_7cMcUhEWmfyZB1Hl3uMycddestP22nHqxsZhEWCkhtPU2nSXzqY5sk_dJ3_RUdWQOVK2DfcLl2nVlGY73Ep6O9twPvUrpoDX6qsMklnoR-mvVEVtlByIPdV3Bo63Y948hQsxOqs/s1600/asics.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLvCw_7cMcUhEWmfyZB1Hl3uMycddestP22nHqxsZhEWCkhtPU2nSXzqY5sk_dJ3_RUdWQOVK2DfcLl2nVlGY73Ep6O9twPvUrpoDX6qsMklnoR-mvVEVtlByIPdV3Bo63Y948hQsxOqs/s1600/asics.bmp" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><em>"Mundo mundo vasto mundo,</em></div><div style="text-align: center;"><em></em></div><div style="text-align: center;"><em>se eu me chamasse Raimundo</em></div><div style="text-align: center;"><em>seria uma rima, não seria uma solução."</em></div><div style="text-align: center;"><em>Drummond</em></div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Quem convive comigo ou acompanha este blog já sabe que estou baleado. Desde a última prova, a corrida Nova Nove 10k fiz apenas 3 treinos (todos trotes), mas mesmo assim como já estava inscrito na meia da Asics desde abril resolvi correr a prova. Não estava treinando, por isso resolvi que iria apenas trotar, correndo no ritmo de 4:30/km. O que para muitos poderia parecer piada (ou provocação) era minha verdadeira intenção, dada as minhas condições.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Acontece que não me preparei mentalmente pra prova, afinal iria só trotar, e isso foi um erro grave. Realmente não acredito que teria maiores problemas se corresse no ritmo proposto, mas ao começar o aquecimento o meu lado competitivo (este sim, conhecido de todos) se sobrepôs a qualquer lampejo de razão. Aqueci como se fosse competir pra valer, trotando e me "pilhando" e logo fui para o <em>gate</em> da elite B. Lá chegando encontrei os mesmos amigos de sempre e parecia até piada quando tentava explicar que estou com um problema nas costas e que só trotaria. Não deu outra: logo no primeiro km (3:43) já antevi o que iria acontecer, até tentei diminuir, passando o km 2 (7:52) mais fraco. A falta de treino e a saída em ritmo incompatível começaram a cobrar a conta já no km 7 (29:15), mesmo já tendo diminuido bastante o ritmo. Nos kms seguintes me arrastei, ora mais rápido ora mais lento e fechei a prova em 1:36:23, que de trote não teve nada. Foi uma tremenda burrice e descontrole (emocional, inclusive) isso sim.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Mas vamos ao lado bom da coisa. Consegui terminar a prova sem maiores problemas e não estou com dores insuportáveis. Consegui retribuir os incentivos dos amigos, que sempre gritam meu nome nas passagens das provas e ainda revi vários amigos na tenda twittersrun.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Apenas como curiosidade, ao chegar em casa resolvi confirmar nos meus arquivos o que já imaginava. Havia feito meu segundo pior tempo histórico em quase 30 meias, só superando minha marca de estréia. Segue o enterro.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Resultado líquido: 1:36:23 Classificação Geral: 385º Classificação M4049: 116º</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"></div><br />
cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-54523824312398836572011-07-26T18:58:00.001-03:002011-07-26T18:59:01.334-03:00lombar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoa00e9_0R-r31z5kC0apFkGNtisibh6G88a8u_EQsZF-L0DiX5WfLffJq7gtkOvmS0dDx1L2WVcVqfwLY46rpAaZI7qg65LqlBwQwVr9CPajNhsQ6JHHn1Gf5FSmzNXdMc2sgNAUH2dE/s1600/coluna.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoa00e9_0R-r31z5kC0apFkGNtisibh6G88a8u_EQsZF-L0DiX5WfLffJq7gtkOvmS0dDx1L2WVcVqfwLY46rpAaZI7qg65LqlBwQwVr9CPajNhsQ6JHHn1Gf5FSmzNXdMc2sgNAUH2dE/s320/coluna.bmp" t$="true" width="228px" /></a></div><div style="text-align: justify;">Diz o ditado que uma imagem vale mais do que mil palavras. Pois é, estou igual ao cara da imagem ao lado. E a cada dia a dor na lombar aumenta. Espero sair dessa logo e olha que nem estou pensando em treinos ou competições, só em levar uma vida normal (sem dores).</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-86440656377297496012011-07-10T11:20:00.002-03:002011-07-12T14:07:31.470-03:00nova nove 10k<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW86VJgz6AANa0oKhIWBIwhsqdos02e48KFfdWGk9pqN62q36vniQeSjPe-ISxQdOQKNx3vpqXkfQFMyGKx58hfVMJ6sxo753KiqXMUjWZDiboYMcM_WPy9LY-a-HWXT1ic57oG655Mds/s1600/DSCF0763.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW86VJgz6AANa0oKhIWBIwhsqdos02e48KFfdWGk9pqN62q36vniQeSjPe-ISxQdOQKNx3vpqXkfQFMyGKx58hfVMJ6sxo753KiqXMUjWZDiboYMcM_WPy9LY-a-HWXT1ic57oG655Mds/s320/DSCF0763.JPG" width="240px" /></a>Ontem a noite, após uma semana de repouso com muitas dores nas costas, participei da Nova Nove 10k - corrida noturna de 10km que marcou a reinauguração da Avenida Nove de Julho, em Jundiaí.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">A prova, que foi disputada em 2 voltas por uma das pistas da Nove de Julho, apesar de pequenas falhas se houve muito bem. Inclusive o maior temor de todos, ser atrapalhado por caminhantes e atletas mais lentos na segunda volta, não se confirmou. Ponto para os organizadores.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Sobre minha participação, até que o saldo não foi tão ruim, porque se as dores atrapalharam (muito) nas subidas - e não foram poucas!- por outro lado, mesmo com um resultado fraco, ainda consegui um lugarzinho no pódio. O curioso é que quando foi anunciada a premiação, junto com minha família, eu já estava no Shopping Paineiras bebendo um chopinho. Mas o amigo João Theoto, que aliás bateu seu recorde pessoal na prova, me alertou pelo telefone e corri até o local pra pegar meu trofeuzinho.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Os organizadores prometem incluir esta prova no calendário de corridas da cidade. Tomara que dê certo.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Resultado líquido: 39:14 Classificação Geral: 38º Classificação M4044: 4º</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-87393548827966428042011-07-05T17:23:00.001-03:002011-07-05T17:31:41.904-03:00maratona de Blumenau<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXhZ-1A9CQLf5PDQRKDwk1jqujluHzQJwagrfQqnyNXoJfbEJzc0c4pFMxW4BkBqbUscPc1DJCKq-CuM-mJ7HH3emrgBa-6Wd-eHaetlroHLimvz9sNyxeyF3Qow31L3uu4hmRhmSR2Ko/s1600/martblu.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXhZ-1A9CQLf5PDQRKDwk1jqujluHzQJwagrfQqnyNXoJfbEJzc0c4pFMxW4BkBqbUscPc1DJCKq-CuM-mJ7HH3emrgBa-6Wd-eHaetlroHLimvz9sNyxeyF3Qow31L3uu4hmRhmSR2Ko/s1600/martblu.bmp" /></a></div><div style="text-align: justify;">Nos anos 90 e 2000 Blumenau era uma espécie de Meca dos maratonistas brasileiros. Eu mesmo lá estive em três edições. Em todo mês de julho havia na cidade um "<em>who is who</em>" das maratonas, ao menos entre os amadores. Dificilmente se encontra bons corredores daquela época que não estiveram por lá.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A prova tinha alguns problemas, é verdade. Mudavam o percurso quase todo ano, em muitos não havia o reconhecimento da CBAt, mas era inegável a alegria de quem corria por lá, com direito a chegada com bandinha alemã ao final de um tapete vermelho e farta distribuição de chopp. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tendinha VIP? Não tinha! Kit bonitinho? Muito menos! Frescurinhas? Claro que não! Mas quem ia à Blumenau não estava interessado nestas bobagens, estava interessado em correr a maratona. E quando falo em correr era correr mesmo! </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Infelizmente, a maratona de Blumenau feneceu em 2006, mas já estava cambaleante há anos atrás, com dificuldades de patrocínio, sem a ajuda da prefeitura e, principalmente, por estar centralizada nas mãos de uma única pessoa. Deixou saudades! </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">E por que escrevo isto? Com tantas provas toscas (leia-se bonitinhas, mas ordinárias) pululando por aqui e acolá, podiam bem <span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PT-BR;">ressuscitar</span> esta maratona. Mas com o velho espírito de antigamente: foco na corrida!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-71427364746060168922011-06-22T16:28:00.002-03:002011-07-05T17:35:50.153-03:00taxas de (in)comodidade<div style="text-align: justify;">Sempre me inscrevo nas provas via internet. É rápido, fácil e vicia. Entretanto alguns organizadores fazem propaganda enganosa quanto ao valor da inscrição, pois quando se finaliza o processo apareçe a tal taxa de comodidade. Sempre achei absurdo, pois se sou eu que faço o processo todo, qual a comodidade? Mas pagava e pronto.<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Mas hoje as coisas passaram do limite. Vejamos: Inscrevi-me (via ativo.com) na <a href="http://www.th5eventos.com.br/novanove/index.asp">Nova Nove 10 km - Jundiaí</a> em 14/06 tendo efetuado o pagamento no dia posterior e qual não foi minha surpresa ao verificar ontem que no site do organizador (th5) que meu nome não constava da listagem de inscritos...<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Pois bem, tive de ligar por duas vezes ao organizador, no litoral paulista (DDD 13), para regularizar minha situação. Isto é comodidade? Pra mim, não! Parabéns à Corpore, <strike>Iguana</strike> e Yescom e todos os organizadores e/ou sites de corridas que não in(comodam) os corredores no ato da inscrição.</div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-9062974154966840572011-06-21T18:02:00.000-03:002011-06-21T18:02:21.497-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjExj15Wv-oXgEL_OvXSRmwNaNfaMqvtwm0D60Qyv-tEtlVd7SYfRL2HYEhpW4JtlUtWOyDRKAKHC4IVb0PRu-n7CX9g9CKr6qB7NAcjjgC6ei4cLHAFonNa-3ohrt8lbH9NE3kwkEVKqA/s1600/subidaserra.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjExj15Wv-oXgEL_OvXSRmwNaNfaMqvtwm0D60Qyv-tEtlVd7SYfRL2HYEhpW4JtlUtWOyDRKAKHC4IVb0PRu-n7CX9g9CKr6qB7NAcjjgC6ei4cLHAFonNa-3ohrt8lbH9NE3kwkEVKqA/s1600/subidaserra.bmp" /></a></div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2542296270399256572.post-67140107340272620092011-06-13T17:06:00.004-03:002011-06-13T18:39:20.174-03:00mineirices à francesa<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy9_bQEqA35tBU-LlqckM1XJOlb52WK1XqPL8yud8gT-Y1RhVKhN-L4knOtwMIE-UGubphqTt_3PQijjonL0r4mBSkxyc_-qihc93wrRGQszN77wWdEdtRijyHpMlz3GQWQsLNSmrzx2I/s1600/sil%25C3%25AAncio+%252826%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy9_bQEqA35tBU-LlqckM1XJOlb52WK1XqPL8yud8gT-Y1RhVKhN-L4knOtwMIE-UGubphqTt_3PQijjonL0r4mBSkxyc_-qihc93wrRGQszN77wWdEdtRijyHpMlz3GQWQsLNSmrzx2I/s320/sil%25C3%25AAncio+%252826%2529.jpg" width="320px" /></a><em>“Começaria tudo outra vez</em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><em>Se preciso fosse, meu amor</em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><em>A chama em meu peito ainda queima</em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><em>Saiba, nada foi em vão...</em></div><em>...Ao som desse bolero</em><br />
<em>Vida, vamos nós</em><br />
<em>E não estamos sós</em><br />
<em>Veja, meu bem</em><br />
<em>A orquestra nos espera</em><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><em>Por favor, mais uma vez</em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><em>Recomeçar.”</em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Gonzaguinha</div><br />
<div style="text-align: justify;">Finda a novela da minha não participação na maratona de São Paulo, iniciei um novo ciclo de treinamento. Serão 13 semanas até a prova alvo, que é a meia maratona de Buenos Aires (11/09). Até lá ainda correrei duas provas, a corrida noturna Nova Nove em Jundiaí (09/07) e a meia maratona Asics Golden Four – etapa São Paulo (07/08). Nas três provas tenho objetivos nada modestos, mas como diz o título deste post, neste ciclo agirei, por precaução, com a devida ‘mineirice’. </div>cesinhahttp://www.blogger.com/profile/14821557322143425580noreply@blogger.com10